Normativa, Rischi e Soluzioni

Come solelvare correttamente una scatola

La movimentazione manuale dei carichi (MMC) è una delle attività più comuni nei luoghi di lavoro, ma anche una delle principali cause di infortuni e patologie muscolo-scheletriche, in particolare a carico della zona dorso-lombare. Per questo motivo, la normativa italiana e le linee guida tecniche forniscono indicazioni precise per prevenire tali rischi e garantire la sicurezza dei lavoratori.

Riferimenti Normativi

Decreto Legislativo 81/2008 – Titolo VI e Allegato XXXIII

Il D.Lgs. 81/2008, noto come Testo Unico sulla Sicurezza sul Lavoro, dedica il Titolo VI alla movimentazione manuale dei carichi, definendola come "le operazioni di trasporto o di sostegno di un carico ad opera di uno o più lavoratori, comprese le azioni del sollevare, deporre, spingere, tirare, portare o spostare un carico" . L'Allegato XXXIII fornisce ulteriori dettagli sugli elementi da considerare nella valutazione del rischio, tra cui:

Caratteristiche del carico: peso, ingombro, stabilità, difficoltà di presa.
Sforzo fisico richiesto: intensità, frequenza, durata, posture assunte.
Caratteristiche dell'ambiente di lavoro: spazio disponibile, tipo di pavimentazione, dislivelli, microclima.
Esigenze dell'attività: distanza e altezza di sollevamento/deposito.
Fattori individuali di rischio: età, sesso, condizioni di salute del lavoratore.

Obblighi del Datore di Lavoro

Il datore di lavoro è tenuto a:

Evitare la MMC: adottando misure organizzative o ricorrendo a mezzi e attrezzature meccaniche per sollevare e spostare i carichi.
Valutare il rischio: qualora la MMC non possa essere evitata, è obbligatorio valutare il rischio associato a queste attività, considerando i fattori sopra elencati.
Ridurre il rischio: adottando misure adeguate, come la formazione dei lavoratori, l'utilizzo di ausili e l'organizzazione del lavoro.

Limiti di Peso Raccomandati

Il D.Lgs. 81/2008 non stabilisce un valore limite assoluto per il peso sollevabile, ma rimanda alle norme tecniche, in particolare la serie UNI ISO 11228. Queste norme forniscono valori di riferimento per i pesi massimi raccomandati in condizioni ottimali di sollevamento (senza curvare o ruotare la schiena). È importante sottolineare che questi sono valori indicativi e la valutazione del rischio deve considerare tutti i fattori menzionati precedentemente.

In generale, le norme UNI ISO 11228-1 indicano i seguenti pesi massimi raccomandati per il sollevamento singolo in condizioni ideali:

Uomini (18-45 anni): 25 kg
Donne (18-45 anni): 15 kg
Uomini giovani (<18 anni) e anziani (>45 anni): 20 kg
Donne giovani (<18 anni) e anziane (>45 anni): 10 kg

Per le donne in gravidanza, i limiti sono ulteriormente ridotti: fino al 6° mese, 10 kg occasionali e 5 kg frequenti; dal 7° mese in poi, è vietato sollevare qualsiasi peso.

Se un carico supera questi limiti, o se le condizioni di movimentazione non sono ottimali (es. posizione scomoda, torsioni del busto, frequenza elevata), è obbligatorio ricorrere a mezzi meccanici o a soluzioni che riducano il rischio. Il rischio si ritiene trascurabile se il peso del carico è inferiore a 3 kg .

Buone Pratiche per il Sollevamento Manuale

Anche quando si sollevano carichi entro i limiti raccomandati, è fondamentale adottare una postura corretta per minimizzare lo stress sulla schiena:

Avvicinarsi al carico: posizionarsi il più vicino possibile all'oggetto.
Flettere le ginocchia: mantenere la schiena dritta e flettere le ginocchia per abbassarsi e afferrare il carico.
Afferrare saldamente: usare entrambe le mani per una presa sicura.
Mantenere il carico vicino al corpo: tenere il peso il più vicino possibile al baricentro del corpo.
Evitare torsioni: sollevare il carico utilizzando i muscoli delle gambe e mantenere il busto allineato, evitando torsioni o movimenti bruschi.
Non inarcare la schiena: non piegare la schiena per raggiungere carichi a terra o in alto. Utilizzare ausili o chiedere aiuto.